病情分析：
      你好，所述的情況可能因為足部崴傷而導(dǎo)致肌腱韌帶扭傷，局部出現(xiàn)腫脹及疼痛的癥狀，
      指導(dǎo)意見：
      這種情況因為淤血及影響靜脈血回流，可以出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，而局部表現(xiàn)為腫脹，可以用外用中藥，烤電理療，早期避免患肢負(fù)重活動，休息時抬高患肢。
      

      病情分析：
      你好，踝關(guān)節(jié)扭傷后，局部出現(xiàn)水腫，多見于小血管破裂導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在需要明確是否有骨折，排除骨折的情況下，做針灸理療效果是很好的。注意休息，坐位時盡量抬高患肢
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述來看，你的情況考慮還是軟組織損傷導(dǎo)致的異常的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時最好適度的休息的，不要勞累，可以局部熱敷配合外用云南白藥進行治療的
      
      以上是對“腳背扭到筋了，腳背腫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！