你好，根據(jù)身體長期出現(xiàn)睡眠不好的臨床表現(xiàn)情況，考慮是身體神經(jīng)衰弱，等于從有關(guān)出現(xiàn)了綜合表現(xiàn)，建議到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，確診以后可以考慮通過營養(yǎng)神經(jīng)，鎮(zhèn)靜安神等藥物進(jìn)行規(guī)范性調(diào)理治療。
      

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)這種情況可能是出現(xiàn)失眠的情況，多與神經(jīng)衰弱、過度緊張焦慮等情況有關(guān)，可以及時(shí)進(jìn)行對癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這類的失眠之后，可以選擇使用藥物進(jìn)行對癥治療，主要可以選擇使用柏子養(yǎng)心丸、谷維素等類型的藥物進(jìn)行對癥治療，也可適當(dāng)?shù)氖褂冒捕惖乃幬铩?br />      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的從小和戒煙后睡覺不好的癥狀看，應(yīng)該是神經(jīng)衰弱失眠引起的癥狀，
      指導(dǎo)意見：
      放松心情避免精神壓力過大，晚飯后散散步頭睡覺泡泡腳有利于促進(jìn)睡覺，適當(dāng)運(yùn)動提高免疫力促進(jìn)腦部血液循環(huán)有利于睡眠，可以口服鎮(zhèn)靜安神調(diào)理神經(jīng)藥物治療。
      
      以上是對“從小睡眠不好，后來在戒煙睡眠就更不好”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你提供的情況，睡眠質(zhì)量不好，現(xiàn)在戒煙，晚上睡眠更差。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況要注意起居要有規(guī)律，早睡早起，晚上不要睡太晚，睡覺前少玩手機(jī)等電子產(chǎn)品，平時(shí)要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，必要時(shí)可以服用藥物改善睡眠。
      

      病情分析：
      你說的這種情況臨床上很常見這是因?yàn)槟憔袂榫w心態(tài)諸方面有問題引起的。沒有器質(zhì)性疾病。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，調(diào)精神情緒心態(tài)諸方面到正常狀態(tài)。有睡意就睡，熬過這段時(shí)間，就再也不能休息了
      

      病情分析：
      你好，戒煙的情況下，如果煙癮比較大，是會影響正常的休息睡眠和工作的。
      指導(dǎo)意見：
      但也要有毅力，可以逐漸的減少吸煙的次數(shù)，睡前可以聽一些舒緩的音樂，平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動，減輕焦慮情緒從而幫助睡眠。
      

      病情分析：
      現(xiàn)在可以用改善睡眠的藥物，如艾司唑侖片，睡眠好轉(zhuǎn)以后，藥物停用，
      指導(dǎo)意見：
      白天可以做增加室外活動，不睡覺，夜間睡前可以梳頭，感覺頭皮發(fā)熱就行，可以吃甜食，利于睡眠的改善。
      
      以上是對“從小睡眠不好，后來在戒煙睡眠就更不好”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！