減肥吃左旋肉堿有用嗎？
女 | 22歲 2019-07-17 09:46:04
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健康咨詢描述： 最近我的閨蜜在減肥，我看到她在吃那個(gè)湯臣倍健左旋肉堿，吃完就去跑步，這個(gè)對(duì)減肥有用的嗎？
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王成陽(yáng) 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2023-01-07 13:42:01 我要投訴
左旋肉堿是人體必要的一種物質(zhì)，嬰幼兒奶粉中都有添加，作用是在運(yùn)動(dòng)的情況下增加脂肪的消耗和轉(zhuǎn)化，如果不運(yùn)動(dòng)是無(wú)效的。
要減肥，還需運(yùn)動(dòng)，饑餓減肥最先消耗的是肌肉，脂肪轉(zhuǎn)化很慢，后期如果攝入同樣量食物肌肉少了，日常熱量消耗都小了，必定反彈！
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