一周一次手淫沒什么大問題。中國男性一般十八歲才發(fā)育完全，陰莖勃起以后長度大于八厘米，粗大于一厘米就不影響性生活，你還在發(fā)育，不用擔(dān)心。平時(shí)注意鍛煉身體，多喝牛奶，多吃香蕉，牛肉，羊肉。如果還覺得比較短，比較細(xì)，可以去醫(yī)院泌尿外科做陰莖延長術(shù)。
      

      手淫與我們?nèi)梭w的生長發(fā)育以及陰莖的生長發(fā)育是沒有直接關(guān)系的啊，你沒必要有過度的心理負(fù)擔(dān)。我們陰莖的長短粗細(xì)主要是遺傳基因決定的，后天是干預(yù)不了的，也就是說沒有藥物的。當(dāng)然手術(shù)是可以。
      

      首先要注意及時(shí)戒除不良習(xí)慣，過度手淫可能會導(dǎo)致多種問題的發(fā)生，如果有包莖的情況可能會導(dǎo)致陰莖短小，需要及時(shí)手術(shù)治療，平時(shí)多吃黑色食物黑芝麻黑豆之類的東西
      
      以上是對“感覺自己發(fā)育不良，陰莖短小”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！