一周一次手淫沒什么大問題。中國男性一般十八歲才發(fā)育完全，陰莖勃起以后長度大于八厘米，粗大于一厘米就不影響性生活，你還在發(fā)育，不用擔心。平時注意鍛煉身體，多喝牛奶，多吃香蕉，牛肉，羊肉。如果還覺得比較短，比較細，可以去醫(yī)院泌尿外科做陰莖延長術。
      

      手淫與我們人體的生長發(fā)育以及陰莖的生長發(fā)育是沒有直接關系的啊，你沒必要有過度的心理負擔。我們陰莖的長短粗細主要是遺傳基因決定的，后天是干預不了的，也就是說沒有藥物的。當然手術是可以。
      

      首先要注意及時戒除不良習慣，過度手淫可能會導致多種問題的發(fā)生，如果有包莖的情況可能會導致陰莖短小，需要及時手術治療，平時多吃黑色食物黑芝麻黑豆之類的東西
      
      以上是對“感覺自己發(fā)育不良，陰莖短小”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！