減肥半個(gè)月體重不掉什么原因
女 | 20歲 2019-07-18 06:37:26
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健康咨詢(xún)描述： 減肥半個(gè)月每天控制飲食加上晨跑2.5公里夜跑3.5公里還會(huì)配合腹部的運(yùn)動(dòng)每天去練瑜伽但體重半個(gè)月以來(lái)就掉了2斤原來(lái)110現(xiàn)在108是什么原因呢
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2023-01-07 13:40:00 我要投訴
減肥期間體重上下變化都屬于正常范圍，建議不要緊張，建議繼續(xù)堅(jiān)持平時(shí)科學(xué)規(guī)律的生活，每天要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)90分鐘以上，另外多近日富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，每餐主食不要超過(guò)100克。
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