病情分析：
      在進(jìn)行有效的治療之前，我們首先應(yīng)該做的就是不能隨便用手?jǐn)D、抓、摳。一粒粒的“雞皮膚”會(huì)讓人很想“除之而后快”，但是用手?jǐn)D、抓、摳，會(huì)使毛孔周圍的組織水腫，這樣毛孔開口變得更小，更容易堵塞，會(huì)產(chǎn)生粉刺、毛囊炎；如果抓傷，更會(huì)造成發(fā)炎和色素沉淀。所以千萬(wàn)不要去抓、去撓。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      治療也存在難點(diǎn)，原因在于一是雞皮疙瘩的病因不明，二是藥物對(duì)于毛囊角化治療不理想，難以根治，三是雞皮疙瘩膚質(zhì)難以改善，癥狀容易復(fù)發(fā)，四是角栓最后留下的色素沉著難以祛除。
      

      病情分析：
      根據(jù)您所提供的圖片來(lái)看，表皮毛孔粗，皮脂腺比較旺盛，與遺傳因素有關(guān)，不屬于疾病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您多給皮膚補(bǔ)水，保濕，可以做超聲刀，出汗后要馬上清洗，以保持皮膚清爽、透氣、毛孔暢通，減少和預(yù)防粉刺的發(fā)生。注意飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃含維生素a多的食物，注意皮膚衛(wèi)生。