一般來說，人們所說的瘦身需要減的都是脂肪，一般來說，肌肉是不能通過減肥的方式減掉的，所以，如果脂肪多的話，可以適當(dāng)?shù)氖菀皇?，如果是肌肉的話就不介意瘦了，因為肌肉的瘦掉對身體是不好的

      病情分析：
      您的情況不知道身高體重是多少？平時需要適當(dāng)控制飲食，適當(dāng)運動，只要是在正常范圍之內(nèi)，那就是可以的，平時也需要加強鍛煉身體，增強體質(zhì)
      指導(dǎo)意見：
      建議生活規(guī)律，營養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，適當(dāng)運動控制飲食，加強鍛煉身體，增強體質(zhì)。