健康咨詢描述: 連續(xù)通宵好幾天打游戲,白天睡晚上玩,現(xiàn)在早上睡不著覺,心慌,怎么辦也睡不著,沒有一點點困意,怎么辦,怎么快速睡著啊
病情分析:
上述情況是失眠的,引起的原因很多,有可能和通宵打游戲,精神過于興奮有關(guān)系
指導(dǎo)意見:
建議注意避免精神過于興奮,避免打游戲,治療方面可以給予口服谷維素片,維生素B1片。安神補腦液治療此種疾病的情況的。
那我現(xiàn)在睡不著了怎么辦啊,心慌的很
現(xiàn)在睡不著是精神興奮的表現(xiàn),可以去藥房購買上述藥物口服,可以促進睡眠的情況的,可以適當做深呼吸。
病情分析:
你好,根據(jù)你講述自己的情況,自己連續(xù)通宵好幾天玩手機游戲,白天睡覺晚上玩,現(xiàn)在睡不著,可能是生物鐘紊亂,神經(jīng)衰弱。
指導(dǎo)意見:
首先應(yīng)該保持充足睡眠時間,平時養(yǎng)成良生活習(xí)慣和規(guī)律作息時間,避免熬夜或過度勞累,可以吃谷維素,維生素B1,安神補腦液進行調(diào)理,
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,經(jīng)常性的打游戲熬夜會引起身心的健康,重則引起心臟的疾病,一定要引起足夠的重視
指導(dǎo)意見:
第一點,長期的熬夜打游戲,不務(wù)正業(yè),會影響的你不僅是身體,心理的健康,而且會影響你將來的前途。第二點,一定要糾正這樣的惡習(xí),第三點想快速進入睡眠只能服用鎮(zhèn)靜崔眠藥物
以上是對“通宵打游戲后睡不著怎么辦啊”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你講述的情況,自己玩游戲連續(xù)幾天晚上通宵,白天睡覺,可能是作息時間不規(guī)律導(dǎo)致神經(jīng)衰弱,
指導(dǎo)意見:
首先需要保持充足睡眠時間,調(diào)整自己作息時間,避免經(jīng)常熬夜或過度勞累,養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,早睡早起,每天堅持進行體育運動,必要時吃安神補腦液,維生素B1進行調(diào)理睡眠。
病情分析:
你好,看了你以上的情況,了解到你最近晚上經(jīng)常打游戲,并且好一個晚上都不睡覺。你是白天睡覺,晚上玩游戲。
指導(dǎo)意見:
意見和建議,你這樣晚上玩游戲,白天睡覺,已經(jīng)打破了人的正常生物鐘。所以你現(xiàn)在是植物神經(jīng)有點紊亂了,建議你也不要心急,慢慢的糾正過來你的不良習(xí)慣,晚上不要再打游戲了,好好的按時睡覺。經(jīng)過一段時間后,就會調(diào)整過來了,請放心
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