男性手淫是正常的生理需要，一般一周手淫一次是沒什么問題的。長期過度手淫會引起前列腺炎，陽痿早泄，建議平時注意鍛煉身體，增強體質，可以口服腎陽膠囊調理一個月，看看效果?？梢匀メt(yī)院泌尿外科查一下前列腺彩超和前列腺液看看有沒有前列腺炎。
      

      病情分析：
      有專家做過研究手淫和性生活時候的早泄它是沒有必然聯(lián)系的，因為手淫他只是說用手或者是用一些器械去給陰莖一個局部的機械刺激，當這個刺激達到一定的興奮程度的時候，觸發(fā)我們射精中樞，然后就產生射精這種現(xiàn)象。那么早泄主要是在有一個穩(wěn)定性伴侶的情況下，長期的性生活在三分鐘以內，不能夠達到雙方滿意。那么這兩種情況因為手淫是外部給的刺激，而性生活是陰莖和陰道在摩擦的過程中產生的刺激，這兩種是完全不同的。所以手淫和陰道內性交或者說是性生活時候出現(xiàn)的早泄，它是沒有必然聯(lián)系的。如果說合并早期的話，一般來說我們可以有兩種解決方案，一種就是口服藥物，比如說必利勁類的一些西藥，那么它是專門作用于射精中樞，讓我們延長射精的反射，從而延長射精的時間，增加性生活時間。
      指導意見：
      第二個就是性行為訓練，所謂性行為訓練，就是我們在性生活過程中要讓自己逐漸地去掌握一些性技巧來延長射精的時間，比如說動停結合，在性生活過程中抽插到一定的程度的時候，感覺射精快要來的時候，那么停止抽動，然后待射精的沖動消失了以后，然后再繼續(xù)進行性生活。這樣反復三次到第三次有性沖動想要射精的時候再射精，這樣訓練一段時間之后，一般來說堅持三個月往往效果是比較明顯的。最后一點就是要增強體育鍛煉，因為一個強有力的體魄是一個良好性功能的基礎，你身體體弱多病，性功能可能也不會好到哪里去。
      

      病情分析：
      你好，引起早泄的原因有很多，根據(jù)你的描述你早泄有可能和你過度的手淫有關，請問平時是怕冷還是怕熱呢，也要考慮你是不是腎虛引起的。
      指導意見：
      你好，建議在性愛時避免過度緊張、焦慮或激動的情緒，應盡量放松，轉移注意力；如果是器質性疾病引起的，如包皮過長、炎癥等，人早泄的原因不同，因此使用藥物之前最好去醫(yī)院咨詢醫(yī)生。在治療早泄的同時，男性朋友平時要注意局部衛(wèi)生，多喝水，心情放松，戒除手淫等。
      
      以上是對“有十年過度手淫史。手淫己戒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！