你好！像你說的這種情況，建議還是查找一下用嘴呼吸的原因，建議首先看一下耳鼻喉科，看有沒有鼻中隔偏曲或者鼻甲肥大的情況。找到病因，有針對性進行干預(yù)治療，看能否改善癥狀。
      

      兒童長期嘴巴呼吸會導(dǎo)致牙齒畸形，面骨發(fā)育障礙，影響面容。成年人一般不會出現(xiàn)這種情況。鼻子有鼻毛，可以有效的減少灰塵的吸入，長期張口呼吸，容易引發(fā)咽干、咽部不適以及上呼吸道感染。建議晚上睡覺還是用鼻子去呼吸。
      

      你好，你所說的情況用嘴呼吸，鼻內(nèi)有鼻毛，可阻止部分灰塵和細菌的侵入空氣通過長長的鼻腔時，可將外界的空氣加溫加濕后再送入氣管以上兩點均是用口呼吸所無法達到的指導(dǎo)意見鼻毛有暖化空氣，過濾作用，嘴沒有這個功能。而且通過嘴呼吸，容易通過食道進入胃，引起腹痛若腺體增大，長期用嘴呼吸可出現(xiàn)面部變形。
      
      以上是對“每次睡覺用嘴呼吸，聽說會越變越丑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，如果現(xiàn)在改掉張嘴呼吸的習(xí)慣，還是來得及的，不然的話張嘴呼吸會導(dǎo)致下頜越來越短影響美觀呢。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，積極治療鼻炎等導(dǎo)致鼻塞呼吸不暢的疾病，多運動鍛煉，增強抵抗力還是比較關(guān)鍵的。