血壓過高，除了積極的對癥使用降壓的藥物以外，也要注意你平時日常生活當中的飲食上注意低鹽，低脂飲食，平時適當的進行一些戶外的活動，還有就是注意休息，避免長時間的熬夜，情緒不要過度的緊張。
      

      你好，很高興為你解答問題，根據你提供給信息，考慮高血壓分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓兩種，建議盡早去正規(guī)三甲醫(yī)院心內科進一步檢查排除繼發(fā)性高血壓因素后，再酌情調整降壓藥物治療，以免延誤病情變化。
      以上是對“高血壓，經常是：低壓95左右，高壓148左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述。建議到三甲正規(guī)醫(yī)院專科診療。醫(yī)生會根據你的具體情況。給你調整藥物及藥物的劑量劑量。
      指導意見：
      高血壓，除用降壓藥外。飲食運動調整也很重要。低鹽低脂飲食。少吃燒烤類及高脂肪類食物。多吃新鮮蔬菜。每天多做戶外有氧運動。如慢跑，快走。打太極拳等。如體重超標還應減肥。