你好，根據(jù)你敘述的情況，重點(diǎn)考慮腱鞘囊腫，多由過(guò)度勞損引起的，建議多休息，避免過(guò)勞過(guò)累，盡量減少手及腕關(guān)節(jié)的活動(dòng)，使手處于功能位，溫水泡手，絕對(duì)禁止經(jīng)常用手觸摸，以免刺激增長(zhǎng)，可逐漸好轉(zhuǎn)，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院手外科或者骨科就診。

      手放下的時(shí)候出現(xiàn)手背鼓出來(lái)腫物，這個(gè)需要面診查體，必要時(shí)需要拍片子或者做超聲檢查看看具體是骨頭還是手上的腫物，所以建議最好去醫(yī)院的骨科就診
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好！今天發(fā)現(xiàn)，手放下的時(shí)候，手背部鼓出一塊“骨頭”，這種情況多數(shù)是手背部的腱鞘囊腫，其實(shí)是一個(gè)圓形的包，摸著比較硬，像是骨頭，有輕度的壓痛，活動(dòng)度比較差。如果沒(méi)什么明顯不適，可以暫時(shí)觀察。
      
      以上是對(duì)“手放下來(lái)的時(shí)候就想手背過(guò)去一樣鼓出來(lái)一塊骨頭”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！