膝蓋疼痛的有關(guān)問(wèn)題，謝謝
健康咨詢描述： 兩個(gè)月前組織單腿跳，由于扭了下右側(cè)膝蓋發(fā)生疼痛，伸不直也曲不了，按膝蓋會(huì)有疼痛。起初腫、然后淤血、現(xiàn)在看著正常但是還是疼痛。
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根據(jù)你目前介紹的這種情況，我現(xiàn)在的分析，可能是由于膝關(guān)節(jié)扭傷后引起的局部粘連或者血液循環(huán)差引起的。我目前的建議是，這種情況并沒(méi)有什么大問(wèn)題，可以做一下理療，加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的功能鍛練。
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您的情況肌肉緊張筋膜炎膝關(guān)節(jié)滑膜炎和韌帶損傷都有可能，可以注意休息避免勞累受涼負(fù)重或者一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓(xùn)練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能，全面營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)補(bǔ)鈣多曬太陽(yáng)，配合中西醫(yī)藥物活血通絡(luò)治療，如果疼痛嚴(yán)重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下磁共振
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病情分析：
你好，您單位組織單腿兒跳。膝蓋發(fā)生了扭傷。伸不直也彎曲不了。可能是韌帶拉傷導(dǎo)致。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
注意休息，不要過(guò)度疲勞，防寒保暖，不要著涼。可以熱敷，理療，烤電，按摩，促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕疼痛癥狀。多吃含鈣高的，營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。慢慢修復(fù)，恢復(fù)很慢。大約得三個(gè)多月。
以上是對(duì)“膝蓋疼痛的有關(guān)問(wèn)題，謝謝”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
你的膝關(guān)節(jié)需要鑒別有沒(méi)有半月板損傷或是交叉韌帶損傷，這些損傷在X光片上不顯影。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
我建議你需要上醫(yī)院做一個(gè)膝關(guān)節(jié)核磁共振檢查?，F(xiàn)在需要戴一個(gè)護(hù)膝保護(hù)。如果有半月板或是交叉韌帶損傷，需要根據(jù)損傷程度，選擇治療方式
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