目前你的表現(xiàn)考慮抑郁癥，建議你到網(wǎng)上搜索抑郁自評量表測試一下看看，如果提示抑郁癥就要及時調整心態(tài)放松心情，可以多做戶外活動，多與朋友交流溝通，實在不行可以服用抗抑郁藥物治療！

      病情分析：
      咨詢者為22歲女生，自述壓力好大，麻煩事多，很煩躁，有抑郁情緒越來越嚴重。睡眠也越來越差。
      指導意見：
      建議咨詢者及時找專業(yè)心理醫(yī)生進行診斷，如果確實是抑郁癥，那需要在專業(yè)心理醫(yī)生指導下進行疏導，增強自信心，培養(yǎng)興趣愛好，多做容易成功事情，體驗成功愉悅感，相信通過一段時間調整，你的抑郁癥狀會好起來，我們都愿意幫助你的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，自己有抑郁癥病史，現(xiàn)在出現(xiàn)不適癥狀，可能是最近精神壓力太大導致抑郁癥復發(fā)，焦慮癥，
      指導意見：
      建議到醫(yī)院精神科進一步進行檢查確診，確診后在專家的指導下進行調理，首先需要把自己心里壓力傾訴出來，多和家人溝通交流，多戶外參加集體活動，學會自我調節(jié)自己心態(tài)放松自己，
      
      以上是對“最近壓力大，心情越來越不好，也不愛說話”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：一定要全身心放輕松，不要過于緊張焦慮，調整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，想法要積極向上，多和家人朋友溝通交流！指導意見：可以經常讓家人多幫忙按摩全身，睡前泡泡腳洗洗澡，聽聽輕音樂入眠。任何事情都能過去，要調整好自己的想法！加強體育鍛煉！加油！

      病情分析：
      你好，我們壓力大的時候，如果沒有很好的疏解或宣泄，確實會導致我們的心煩意亂，抑郁，堵心和睡眠紊亂。是需要及時調整的。
      指導意見：
      建議你事情如果不能有效地解決，那么就要試著換個角度去看待，也許你會豁然開朗。還要學會有效的宣泄，比如唱歌、傾訴、運動等。