病情分析：
      你好！從以上你的問題陳述中可知，你總是不開心，情緒低落，對待人與事都非常悲觀失望，很壓抑，一個人的時候總想哭。
      指導(dǎo)意見：
      這說明你目前處于抑郁狀態(tài)。
      建議：
      積極就醫(yī)、咨詢、治療、調(diào)理。平時注意開闊心胸、視野，全面地、積極地看問題，擅于發(fā)現(xiàn)事情的有利的一面。并且學(xué)會以長遠(yuǎn)的眼光看問題，不要斤斤計較于眼前小事，許多問題、情緒、煩惱，過一些時日，自然會消減的。遇到困難的話，要學(xué)會向他人傾訴，商量著解決問題。必要時，向心理醫(yī)生傾吐不快！另外，平時注意作息規(guī)律，適當(dāng)?shù)貞敉饣顒?、運(yùn)動，多讀一些積極、勵志、有益的圖書、雜志，確立正確的理想、目標(biāo)、計劃，適當(dāng)充實自己的生活，這些對調(diào)節(jié)抑郁，都很有幫助的。
      

      病情分析：
      總是一個人想靜靜的哭這種癥狀，你說有一陣子了，持續(xù)時間如果超過三周之后，靠自我調(diào)整還沒有調(diào)整過來的話還是要重視一下，有點像抑郁的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你這種情況最好去醫(yī)院里面看一下專業(yè)的精神心理科醫(yī)生，給你做一下診斷，可能必要的時候需要用一下藥物，抑郁情況比較嚴(yán)重的時候，靠自我意志的調(diào)整已經(jīng)是很難的了，藥物能會幫你緩解你的狀態(tài)，情況穩(wěn)定的時候最好接受一下系統(tǒng)的心理咨詢。
      
      以上是對“總是不開心堵在心里，想一個人靜靜想哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮可能是有抑郁癥，建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，完善相關(guān)檢查，明確診斷，采取針對性的處理。
      指導(dǎo)意見：
      在醫(yī)生指導(dǎo)下可服用抗抑郁藥物，如西太普蘭，氟西汀等藥物治療，同時配合心理治療。日常多參加戶外運(yùn)動，可出去爬爬山，打打球等，感受大自然的美好，讓身心完全放松，有事不悶在心里，多跟身邊的朋友及家人溝通交流，釋放內(nèi)心的壓力，多聽聽音樂，舒緩情緒，堅持進(jìn)行體育鍛煉，消除不良情緒。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你最近的心情不好，情緒低落，總感覺心情壓抑，這種情況建議你應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會影響你的生活和身體健康。
      指導(dǎo)意見：
      首先建議你先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動，多與家人朋友交流，保持情緒穩(wěn)定，遇到事情一定要控制情緒，有時間可以聽聽音樂，唱唱歌，保持心情愉快，必要時可以找心理醫(yī)生進(jìn)行面對面的咨詢。
      

      病情分析：
      您好，看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮屬于有抑郁情緒。盡管您說也沒有什么特別的事宜，但在生活中還總會有些不開心的事憋悶在心，使心情不愉快堵心。
      指導(dǎo)意見：
      建議不管遇到什么不開心事件，都要正確面對生活壓力。一個人生活愉快與否是自己的能力決定的。當(dāng)然愉快生活的心態(tài)也與遺傳基因有著一定關(guān)系。尤其是母親對女兒的情緒影響很大。所以平時要注意調(diào)整好心態(tài)，加強(qiáng)個人修養(yǎng)，學(xué)會做情緒的主人。