你好，對(duì)于你所說(shuō)的這種情況的話(huà)，你也不用特別擔(dān)心的，沒(méi)有其他的不是的話(huà)，你你通過(guò)自我矯正的方法也能夠矯正的呀，盡量還是不要，能夠自己矯正的話(huà)更通過(guò)這樣的方法
      

      病情分析：
      您好！你最好拍個(gè)照片兒發(fā)過(guò)來(lái)我看看。這個(gè)很好辦。你聳肩。以后你別聳肩。人一聳肩就會(huì)縮脖子。他們是聯(lián)動(dòng)的。你要伸脖子。就不會(huì)聳肩。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您每天改掉這個(gè)習(xí)慣。不要縮脖子，聳肩。每天不論干啥。都要伸脖子。下垂肩膀。時(shí)間長(zhǎng)了。就好啦。這種習(xí)慣就改了。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況來(lái)看屬于不良習(xí)慣導(dǎo)致的體型異常，你現(xiàn)在已經(jīng)成年了，感覺(jué)不好矯正了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以試試一些姿勢(shì)矯正帶，發(fā)育期的孩子矯正效果還好一些，你已成年骨骼發(fā)育已經(jīng)完成，矯正效果應(yīng)該不理想了
      
      以上是對(duì)“23歲了總是喜歡聳肩縮脖子”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！