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我減肥78斤但是體重不一樣

男 | 16歲 2019-07-27 17:37:26 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 做了兩周的有氧運(yùn)動(dòng)穿上衣服77.7不裝衣服76.4這正常嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友:70745稱(chēng)贊:1
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2019-07-27 17:58:32 我要投訴

      這種情況正常減肥期間,其中出現(xiàn)波動(dòng)都是正常的,只要沒(méi)有大的波動(dòng)就可以建議你繼續(xù)保持好習(xí)慣,每天要定時(shí)定量進(jìn)餐,不要吃高熱量食物,另外每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上。
      

王曉磊
王曉磊 東營(yíng)市榮軍醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 內(nèi)科常見(jiàn)病的護(hù)理 幫助網(wǎng)友:8830
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2019-07-27 17:40:46 我要投訴

      病情分析:
      你好,正常情況下,夏季的衣物一般將近一斤,所以有一斤左右的誤差也是正常的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      如果想測(cè)量標(biāo)準(zhǔn)體重,建議在早晨起床以后,排空大小便,不穿衣服稱(chēng),這時(shí)測(cè)得體重較為標(biāo)準(zhǔn),吃飯以后會(huì)瘦,早飯量的影響,穿上衣服以后每天的衣服重量也會(huì)略有差別,每周體重上下浮動(dòng),在兩斤以?xún)?nèi)都是正常的。

2019-07-27 17:41 ask88871375cm 追問(wèn)

兩周就手下兩斤這正常嗎

2019-07-27 17:47醫(yī)生回答:

如果你現(xiàn)在在減肥的話,兩周瘦兩斤還是比較理想的,也不能瘦的太快,以免影響身體健康。

張麗敏
張麗敏 新林區(qū)人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 胃腸炎、食道炎、胃十二指腸潰瘍、消化道Ca,疝氣、 幫助網(wǎng)友:7059
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2019-07-27 17:44:39 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,做了兩周有氧運(yùn)動(dòng),穿衣服和不穿衣服,體重不一樣,這種情況是正常的,衣服是有一定重量的,所以稱(chēng)體重時(shí)會(huì)有一定的誤差。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議,測(cè)量體重的時(shí)候,最好是早晨空腹上完廁所后測(cè)量,要定時(shí)定點(diǎn)定體重器測(cè)量,這樣測(cè)出的體重誤差比較小,而且比較真實(shí)。
      
      以上是對(duì)“我減肥78斤但是體重不一樣”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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