這種情況首先要制動，下肢抬高，局部冷敷，可以應用活血化瘀中藥外敷，口服止痛藥。盡早到醫(yī)院骨科就診，由?？漆t(yī)生詳細查體，并根據(jù)病情進一步檢查患處X線片。
      

      病情分析：
      你好，朋友腳部受傷以后拍過片兒，沒有你這種情況，有必要受傷之后拍片排除骨折的可能性。當然，現(xiàn)在看圖片只能看到外表的你的肌肉韌帶軟組織腫脹。
      指導意見：
      建議你平時注意休息，避免勞累，多吃些富含營養(yǎng)的食物，少吃些辛辣刺激性食物，保持充足的睡眠，避免熬夜，可以外用點紅花油或者是云南白藥噴劑。
      

      病情分析：
      這種情況就算沒有骨折，也說明有韌帶損傷和關節(jié)搓傷了，需要去醫(yī)院拍片排除骨折
      指導意見：
      盡量休息休養(yǎng)三周以上，少走路不走路，從你們當?shù)厮幍曩I雙氯芬酸鈉緩釋片，活血止痛膠囊口服'
      
      以上是對“腳踝部很痛之前腳崴到了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！