膝關(guān)節(jié)是全身最大的屈戍關(guān)節(jié)，同時(shí)由于它的外形也決定了它不是一個(gè)十分穩(wěn)定的關(guān)節(jié)，因此膝關(guān)節(jié)的韌帶結(jié)構(gòu)在保持膝關(guān)節(jié)的正常功能和穩(wěn)定性起很大的作用。膝關(guān)節(jié)雖然是一個(gè)屈戍關(guān)節(jié)，但在屈膝時(shí)也能作輕度的磨動(dòng)和旋轉(zhuǎn)。膝關(guān)節(jié)的主要功能為負(fù)重、傳遞載荷、參加運(yùn)動(dòng)為小腿活動(dòng)提供力偶。膝關(guān)節(jié)不如髖關(guān)節(jié)靈活，主要為屈伸運(yùn)動(dòng)，但因其位于下肢的中部，位于身體兩個(gè)最大的杠桿臂之間，承受較大的力，易引起扭傷和骨折。尤其在體育活動(dòng)中，韌帶和半月板的損傷最為常見(jiàn)。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述來(lái)看，考慮是受到外傷以后引起膝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生，同時(shí)可能伴有局部韌帶的損傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您這種情況考慮是關(guān)節(jié)內(nèi)的半月板或者前后交叉韌帶有損傷。局部外敷膏藥的話(huà)，療效不是特別好。您可以局部外敷鎮(zhèn)江膏藥之類(lèi)的黑膏藥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的癥狀，最好是到正規(guī)醫(yī)院手術(shù)治療，中醫(yī)中藥治療效果不好說(shuō)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：注意休息為主，避免過(guò)度勞累，盡量不要走遠(yuǎn)路及長(zhǎng)時(shí)間站立，不可劇烈運(yùn)動(dòng)，平時(shí)穿棉質(zhì)的襪子，鞋子合腳柔軟，最好是到正規(guī)醫(yī)院骨關(guān)節(jié)科就診，考慮手術(shù)治療。
      
      以上是對(duì)“劇烈運(yùn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷后腘窩里出現(xiàn)很多軟組織”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！