現(xiàn)在你這種情況，活動(dòng)以后比較過度的運(yùn)動(dòng)會(huì)出現(xiàn)這情況，第1個(gè)我們就要看到你是不是活動(dòng)以后出現(xiàn)了鈣的降低，這可以在發(fā)作時(shí)到醫(yī)院去做一個(gè)血電解質(zhì)的檢查，看看血鈣是多少。另外是不是活動(dòng)過度造成的下肢缺血影響的，可以做一個(gè)下肢的動(dòng)脈超聲。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的情況來看，初步考慮是缺鈣引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議，最好去正規(guī)醫(yī)院就診做相關(guān)檢查明確診斷后再對癥治療比較好，避免長時(shí)間高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，多注意休息，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑。
      

      病情分析：
      你好！上述癥狀有可能是與缺鈣或局部氣血不和及出汗過多，鹽分丟失有關(guān)，可適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，運(yùn)動(dòng)前可按摩一下雙腿試試看。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)要多吃新鮮的蔬菜水果，運(yùn)動(dòng)完后可用熱水泡泡腳，避免雙腿受寒涼刺激。
      
      以上是對“運(yùn)動(dòng)，打球時(shí)，經(jīng)常，抽筋，抽筋頻率比較長”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      引發(fā)抽筋的因素有很多，如寒冷刺激、過度疲勞、骨質(zhì)疏松、睡眠姿勢、身體缺鈣、肌肉收縮等。
      平常要注意驅(qū)寒保暖、注意睡眠姿勢、適當(dāng)補(bǔ)鈣等。在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)前要做好充分地準(zhǔn)備活動(dòng)。讓身體都活動(dòng)開了，血液循環(huán)了，在進(jìn)行刺激性活動(dòng)。