你這種情況很可能是得了足底筋膜炎引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，不要從事跑跳運動，穿軟厚底鞋子，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，如果癥狀不緩解就需要去醫(yī)院風濕骨病就診以確定最佳治療方案。
      

      病情分析：
      你好，你的這個情況，要考慮是一個足底筋膜炎的表現。從中醫(yī)上來分析，當是由于腎氣不足，不能溫養(yǎng)軀體所導致。
      指導意見：
      這個情況，建議你可以到當地中醫(yī)院的針灸科就診，讓有經驗的醫(yī)生看一下，做一些必要的檢查，確診為上述原因的話，可以進行一個穴位注射或者小針刀治療，應該很快就可以恢復的，不要擔心。祝你健康快樂！！