你好，不知道您有沒(méi)有進(jìn)食偏少的情況，如果沒(méi)有便意，的確是比較難排大便的。需要養(yǎng)成良好的飲食作息及排便習(xí)慣。建議可以多吃富含纖維素的水果以及蔬菜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)?？梢燥嬘没罹崮唐胶馕改c道菌群。
      

      你這段時(shí)間連續(xù)3～4天沒(méi)有大便，也沒(méi)有大便的感覺(jué)，可能和飲食有關(guān)系，包括飲食的量不足，或者是飲食品種過(guò)于精細(xì)，你可以多吃蔬菜，也可以使用開(kāi)塞露幫助排便。
      

      對(duì)于便秘來(lái)說(shuō)，最主要的就是平時(shí)在生活中必須要多吃蔬菜和水果，尤其是吃一些粗纖維類(lèi)的韭菜，菠菜芹菜等等。每天可以喝一杯酸奶調(diào)節(jié)腸道菌群，也可以空腹的情況下喝一杯蜜水。
      
      以上是對(duì)“便秘，沒(méi)有想大便的感覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)描述的情況，聯(lián)系三四天沒(méi)有想大便的感覺(jué)，蹲廁所也沒(méi)有大便，考慮是消化不良便秘的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      便秘建議注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，做腹部按摩，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。適當(dāng)多喝水，可以喝蜂蜜水，潤(rùn)腸通便。適當(dāng)多吃蔬菜水果等含纖維素高的食物，禁食辛辣刺激性食物，每天養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣。排便困難可以用開(kāi)塞露肛注或口服蘆薈膠囊。