晚上睡得晚，早上起的早

男 | 16歲 2019-07-30 14:51:30 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：為什么我一般晚上12點(diǎn)或一點(diǎn)睡，可是每天早上都是六點(diǎn)左右就醒了，醒了就睡不下去了，只能等中午午睡，我想11點(diǎn)左右睡，7點(diǎn)左右醒，可是就是睡不著，請(qǐng)問醫(yī)生我該怎么辦??？我沒有頭暈或感覺很累的狀況。

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2019-07-30 14:57:57 我要投訴

      病情分析：
      你是年青所以沒有這些癥狀，但是這樣不經(jīng)老的你上點(diǎn)年紀(jì)你就知道你現(xiàn)在造成的后果是很嚴(yán)重的，中年以后你就會(huì)病痛纏身
      指導(dǎo)意見：
      所以你現(xiàn)在的這個(gè)狀態(tài)并不好的消耗的是未來，你可以吃一些補(bǔ)鈣的藥鈣片和中藥杞菊地黃丸這些多喝水就可以達(dá)到調(diào)理的效果的。

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2019-07-30 14:59:28 我要投訴

      病情分析：
      每個(gè)人都有自己的生物鐘，而且每個(gè)人所需要的休息時(shí)間是不一樣的，看得出來你的作息也很有規(guī)律
      指導(dǎo)意見：
      你的作息規(guī)律并沒有給你帶來不良影響，所以不必糾結(jié)，按當(dāng)下生物鐘安排學(xué)習(xí)生活就行了，若非想調(diào)整一下，可取消或縮減午休時(shí)間，慢慢來

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