考慮勞累引起局部軟組織損傷的可能性，清淡飲食，忌辛辣刺激性食物，暫時避免劇烈活動，避免過度勞累，必要的話考慮針灸推拿按摩熱敷等物理治療緩解局部癥狀，防止耽誤病情，癥狀加重。
      

      您好，有可能是因為強烈的外力刺激，伸展過度等，導(dǎo)致了肌肉，韌帶，拉傷，目前建議，暫時適當(dāng)?shù)幕顒?，同時做熱敷，按摩，促進血液循環(huán)，一般慢慢就可以恢復(fù)。
      

      你好，根據(jù)你敘述的情況，重點考慮，肌肉肌腱拉傷。建議多休息，避免過勞過累，使手及腕關(guān)節(jié)處于功能位，盡量減少手及腕關(guān)節(jié)的活動，局部熱敷可以按摩理療，外噴紅藥氣霧劑，可逐漸好轉(zhuǎn)，必要時到正規(guī)醫(yī)院骨科就診。
      
      以上是對“早上中指彎曲，伸展有些疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！