減肥的話，建議最好應(yīng)該配合運動以及調(diào)理飲食，建議平時多吃些容易消化的食物，不要吃刺激的食物，應(yīng)當多做些有氧運動和無氧運動相結(jié)合，建議適當?shù)倪M行鍛煉。
      

      你好，這種情況不行的，不利于身體健康的身體免疫力下降，就會容易感染各種疾病的可能，不吃主食沒有營養(yǎng)，很容易貧血的，所以必須規(guī)律飲食，吃蔬菜水果，不吃零食，零食含有添加劑不衛(wèi)生不健康的
      

      您好，從醫(yī)學角度講：科學的減肥方法是合理膳食，營養(yǎng)搭配合理加適量的運動。同時還需要心情舒暢，生活規(guī)律。避免情緒波動以及過分限食，及不運動，生活不規(guī)律等。
      
      以上是對“從130斤到90斤減肥在不吃飯的前提下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！