你好，你現(xiàn)在近視已經(jīng)300多度了，建議你平時學習一個小時就到外面遠眺一會兒，多看看外面藍色的天空和綠色的植物，多參加戶外活動，學習的時候姿勢要正確，光線要充足，這樣可以延緩度數(shù)的發(fā)展。
      

      未成年人近視眼需要去醫(yī)院散瞳孔驗光，得到準確的度數(shù)，在根據(jù)驗光的結果配眼鏡?？梢钥紤]角膜塑形鏡，可以延緩近視加深的速度。還要減少近距離用眼時間
      

      300多度已經(jīng)屬于中度近視了。一旦近視，一般總的情況就是呈不斷加深的趨勢。能夠做到的，就是盡量控制加深的速度。注意科學用眼，平時少玩手機，多休息，不要熬夜，多到戶外活動。
      
      以上是對“近視達到300多度，如何緩解近視”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！