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有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 孕17加5,老是感覺(jué)睡不夠

孕17加5,老是感覺(jué)睡不夠

女 | 20歲 2019-08-02 00:23:42 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 現(xiàn)在孕17加5,老是犯困,而且感覺(jué)腰酸背痛,尿頻,晚上怎么都睡不好,這是這是正常的嗎?

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趙蘇蘭
趙蘇蘭 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 學(xué)生壓力管理,厭學(xué),人際關(guān)系煩惱,親子矛盾,情感婚 幫助網(wǎng)友:4930
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2019-08-02 00:25:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興幫你解答問(wèn)題,你現(xiàn)在已經(jīng)懷孕17周加5天了,但是自己還是感覺(jué)非常的疲乏困倦,感覺(jué)腰酸背痛還尿頻
      指導(dǎo)意見:
      人在懷孕以后就會(huì)出現(xiàn)一種自我保護(hù)性的反應(yīng),那就是增加很多的睡眠時(shí)間來(lái)保護(hù)自己的抵抗力,這是人的一種天然的功能,所以說(shuō)你在懷孕以后,睡眠感覺(jué)不充足,老是困倦,這也是一種正常的現(xiàn)象,隨著月份的增大會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛,如果你感覺(jué)尿頻的話,你就需要多喝些水,防止胎兒壓迫,輸尿管引起泌尿系感染。
      

解偉福
解偉福 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場(chǎng)減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2019-08-02 00:31:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位女生從你描述的狀況來(lái)看的話,你現(xiàn)在的表現(xiàn)情況應(yīng)該基本上屬于正常的,懷孕之后就有很多的不適應(yīng)的,不過(guò)因人而異,表現(xiàn)不盡相同。
      指導(dǎo)意見:
      所以建議你第1個(gè)應(yīng)該保持營(yíng)養(yǎng)平衡和足夠,第2個(gè)應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,保證充足的睡眠;第3個(gè),要適量的堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),第4個(gè),少玩手機(jī),發(fā)展自己健康的愛(ài)好,保持心情愉快,第5個(gè)想象孩子在母體內(nèi)的生長(zhǎng),和孩子出生以后,給你們帶來(lái)的快樂(lè)。
      

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