撒謊，是指用語(yǔ)言虛構(gòu)捏造事實(shí)掩蓋自己意圖，是一個(gè)非常不好的習(xí)慣，影響人際關(guān)系以及家庭和睦，導(dǎo)致信譽(yù)度降低，已經(jīng)習(xí)慣撒謊想要改正的話(huà)需要通過(guò)時(shí)間，只能靠自己努力，在朋友和親人面前以誠(chéng)相待，經(jīng)過(guò)幾次事情，重新獲得別人的認(rèn)可，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)甩掉愛(ài)撒謊的壞習(xí)慣。
      

      經(jīng)常說(shuō)謊可能是小時(shí)候的教育環(huán)境導(dǎo)致的，當(dāng)說(shuō)謊養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，就很難改正。嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，一般性的說(shuō)謊并不是一種心理疾病。心理指導(dǎo)：說(shuō)謊是一種不良的行為習(xí)慣，通過(guò)強(qiáng)化療法可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)木徑庖约案．?dāng)他說(shuō)謊時(shí)，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽土P，久而久之，一想到說(shuō)謊會(huì)有懲罰，便會(huì)產(chǎn)生抵觸情緒而不再說(shuō)謊。
      

      病情分析：
      其實(shí)你自己能夠意識(shí)到，而且知道撒謊是不好的但是好像是養(yǎng)成了習(xí)慣，有時(shí)無(wú)法自控！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      嘗試著去改變，也嘗試著跟家人溝通，必要時(shí)可以去做做心理咨詢(xún)吧！沒(méi)有其他更好的辦法
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常撒謊，已經(jīng)嚴(yán)重影響生活”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！