健康咨詢描述: 我有時(shí)候會(huì)這樣想,我現(xiàn)在沒讀書了(因?yàn)槟撤N原因現(xiàn)在不讀書了),人長(zhǎng)得也不是很好看,又胖,性格也不是很開朗,也不太會(huì)交朋友,那我豈不是涼了,以后會(huì)不會(huì)出不去外面(工作)呢?想到這個(gè)我就覺得很害怕,很慘,是不是我想的太夸張
病情分析:
你是一位17歲的女孩,現(xiàn)在因?yàn)槟撤N原因不讀書了。請(qǐng)問這種原因是什么?你長(zhǎng)的不好看,胖,性格不開朗,不會(huì)交朋友,害怕,很慘。
指導(dǎo)意見:
你很自卑,害怕,很煩惱。你可能有抑郁癥狀,建議你學(xué)會(huì)控制情緒,有可能的話重新回到學(xué)校,多干開心的事,必要時(shí)去醫(yī)院心理科治療。
生病了,家里經(jīng)濟(jì)不好
現(xiàn)在不是有經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生補(bǔ)助嗎?
沒辦法,我已經(jīng)退學(xué)了,想也不可能
你讀到哪里退的?只要你想學(xué)你還可以參加自學(xué)考試。一樣可以提高學(xué)歷的。
我不知道要怎么弄
你等身體好了,可以去你們當(dāng)?shù)刈钥嫁k問一下。
有關(guān)年齡嗎,我現(xiàn)在17歲
不問年齡的,終生可學(xué)。你讀到哪里退學(xué)的?
高一,高二沒讀
你讀完高一,可以到當(dāng)?shù)亟逃诌x擇復(fù)學(xué),比自考更好。
病情分析:
你好,你想的確實(shí)是有一些夸張,比擬形勢(shì)beyondmore還要重要的德行也比樣貌要更重要,你要找工作,別人首先要考察你的品行和德行,你的樣貌再好品行德行不好,哪一家公司敢用你呢?
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的情況建議你可以通過減減壓的方式來緩解,找個(gè)適合自己的方式放松一下自己,減減壓,體育鍛煉最好,比如跑步,打球等。既可以鍛煉身體,又可以緩解壓力。另外保證充足的睡眠,你的壓力緩解了,睡眠改善了,這種感覺就會(huì)慢慢消失了。關(guān)鍵是平時(shí)注意放松自己,調(diào)整好心態(tài)很重要的。
病情分析:
根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在強(qiáng)迫思維的傾向,這與你的性格因素、精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
針對(duì)這種情況,建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié),不要給自己太大的精神壓力,盡量放松心態(tài),避免思慮過多。如果出現(xiàn)強(qiáng)迫思維,可以馬上做些其他的事情來轉(zhuǎn)移注力,避免強(qiáng)化這種現(xiàn)象。另外,如果難以自我調(diào)節(jié),可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo),以免問題發(fā)展嚴(yán)重。
以上是對(duì)“我很煩惱,困擾,害怕”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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