根據(jù)描述，目前存在一定的緊張，焦慮，抑郁情緒。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面也與個性有關(guān)。嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。

      病情分析：
      你好，通過你描述的以上癥狀來看，考慮患有抑郁以及焦慮情緒的可能性是比較大的。這與你的個性特點有一定關(guān)系，你的自尊心比較強(qiáng)，總是在意別人對你的看法。
      指導(dǎo)意見：
      人具有不同的性格脾氣有不同的能力，首先要做到自己自立自強(qiáng)，對自己擁有自信才好，因為需要與他人溝通交流才能從別人身上學(xué)到好的經(jīng)驗或者是能力，總是喜歡一個人會讓自己的心情更加糟糕。建議你外出活動活動，找朋友聊聊天，或者是及時進(jìn)行心理咨詢幫助改變。必要時可在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予抗焦慮抗抑郁藥物治療。

      病情分析：
      1，調(diào)整心態(tài)最重要要始終相信一個理念就是上帝在為你關(guān)上一扇門的時候,同時會為你打開一扇窗。任何事情的發(fā)生都有兩面性。主要取決于你是以一個什么樣的心態(tài)去看待這件事情。2，有氧運(yùn)動運(yùn)動可以讓身體產(chǎn)生胺多酚,胺多酚是大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)受到某種刺激時,分泌出的一種化學(xué)物質(zhì)。具有鎮(zhèn)定作用,可減輕疼痛感,重點是可以使人心情愉快。3，寫日記日記傾向于幫助自己思考,你可以更深入的去思索一些問題發(fā)生的原因。這樣你就可以找到是什么東西在困擾你。
      指導(dǎo)意見：
      4，加入社交團(tuán)體當(dāng)狀態(tài)不佳的時候要逼自已走出去參加一些活動講座或加入一個社交團(tuán)體。選擇社交團(tuán)體的時候最好選積極正面的社團(tuán)因為積極正面的環(huán)境可以改變自已的心態(tài)。5，旅行旅行有兩種模式：一種是活動型旅行就是到處看到處走一種是休閑型旅行。如果你是內(nèi)心郁悶苦惱提不起精神要選擇活動型。如果你是工作壓力太大大腦想太多導(dǎo)致疲勞要選擇休閑型。6，聽音樂音樂聲波的頻率會引起大腦的反應(yīng)優(yōu)美的音樂可以提高大腦皮層的興奮性促使人體分泌一些有利于身體健康的活性物質(zhì)7，給自己一個短期目標(biāo)當(dāng)你有目標(biāo)時你更容易集中精力至少這個目標(biāo)能把你從情緒的陷阱里拉出來可能過了這段時間你自己就恢復(fù)了。
      以上是對“可能是抑郁癥整天都感覺壓抑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。看了你上面描述的情況，你現(xiàn)在已經(jīng)感受到自己內(nèi)心焦慮不安，自尊心容易受挫，記憶力下降以及工作能力下降。出現(xiàn)這些情況肯定有原因，你結(jié)合自己的實際情況分析過嗎？
      指導(dǎo)意見：
      作為心理咨詢師，我覺得你能直面挫折和問題，這確實是優(yōu)點。但是遇到問題要分析一下原因，找到自己能改變的地方在那里，然后要下手去改變自己，認(rèn)真解決問題才是關(guān)鍵。不要用抑郁癥來為自己找借口，而要有病治療，沒病解決問題，這樣才能改變自己的生活狀態(tài)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，可能是自己受心理和精神壓抑導(dǎo)致焦慮癥，抑郁癥傾向，應(yīng)該到醫(yī)院心理科進(jìn)行就診，
      指導(dǎo)意見：
      建議確診后在專家指導(dǎo)下根據(jù)你的情況現(xiàn)在合適藥物進(jìn)行調(diào)理，平時學(xué)會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，放松自己，多戶外參加集體活動，多和家人進(jìn)行溝通交流，積極配合專家指導(dǎo)和治療。

      病情分析：
      您好，看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮屬于有焦慮情緒。產(chǎn)生焦慮的原因看來是在生活工作中遇到不順心的事件，心情郁悶，而產(chǎn)生急燥。
      指導(dǎo)意見：
      建議要正確面對生活壓力，任何人在生活工作中也得經(jīng)歷風(fēng)風(fēng)雨雨，沒有一帆風(fēng)順的。世上不如意事十居八九，沒有過不去的坎，氣可鼓不可泄。要振作起精神去迎著困難上，相信會闖過這一關(guān)的。祝心想事成！