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有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 出汗非常多,睡眠不好,總是勞累

出汗非常多,睡眠不好,總是勞累

男 | 18歲 懸賞2個(gè)健康幣 2019-08-04 23:38:37 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 出汗非常多(平時(shí)吃飯都大量出汗),睡眠不好,嗜睡,起床疲憊。

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劉芬
劉芬 東海縣人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮,抑郁,強(qiáng)迫,職場(chǎng)壓力,婚戀情感,人際關(guān)系,親 幫助網(wǎng)友:25903稱贊:6
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2019-08-04 23:40:32 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的敘述,年齡18歲,出汗比較多,睡眠不好,想睡覺,還感覺疲勞。這個(gè)年齡階段正處于成長(zhǎng)發(fā)育期,代謝比較旺盛,容易出汗。
      指導(dǎo)意見:
      感覺睡眠不好,起床還感覺疲勞??紤]這種情況,有可能是因?yàn)槿狈w育鍛煉,同時(shí)是不是考慮事情太多,對(duì)于我們的精氣神消耗的比較厲害,這種情況提示我們需要加強(qiáng)身體鍛煉,注意好好休息,放松心情,利于改善身體癥狀。

2019-08-04 23:43 ask91812342e5 追問

鍛煉很多,平時(shí)打籃球,最近天氣熱流鼻血也比較嚴(yán)重,出汗很多平時(shí)吃飯都往下淌汗,最近放假心態(tài)也不存在緊張問題

2019-08-04 23:46醫(yī)生回答:

你說的流鼻血,是身體上火的表現(xiàn),可以注意好好休息,多吃蔬菜可以幫助改善癥狀。同時(shí)出汗很多。所謂的是養(yǎng)精蓄銳。說的睡眠不好,想睡覺還疲勞,是不是可以這么說,睡眠不好是因?yàn)槭裁丛蛞鸬???dāng)我們?cè)谏眢w和頭腦放松的狀態(tài)下,自然就容易入睡,可不可以這么說,我們內(nèi)心想的事情比較多,讓我們把自己的睡眠也搞亂了。

陳漫
陳漫 撫州市臨川區(qū)第一人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 甲狀腺結(jié)節(jié)瘤、肝囊腫、肝血管瘤、肝硬化、肝癌、肝囊 幫助網(wǎng)友:5582稱贊:1
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2019-08-04 23:46:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,特別愛出汗可能是與個(gè)體差異有關(guān)系的,與植物神經(jīng)失調(diào)也有關(guān)系的。其中少數(shù)人可有家族史,在情緒波動(dòng)或進(jìn)食辛辣食物時(shí)加重。
      指導(dǎo)意見:
      可以適當(dāng)口服虛汗停顆粒和玉屏風(fēng)散減輕癥狀。另外不排外是陰虛火旺的體制造成的。建議中藥調(diào)理一下,可以吃點(diǎn)杞菊地黃丸或者知柏地黃丸。平時(shí)用枸杞菊花泡水喝代茶飲。
      

王長(zhǎng)芳
王長(zhǎng)芳 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)做成人,青少年,兒童心理疏導(dǎo)工作 幫助網(wǎng)友:18636
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2019-08-04 23:47:45 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你可能是出現(xiàn)腎虛的狀況。如果不放心可以去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查,明確病因后再進(jìn)行治療
      指導(dǎo)意見:
      你可以服用六味地黃丸和金匱腎氣丸進(jìn)行補(bǔ)腎。平時(shí)養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣。要一日三餐營(yíng)養(yǎng)均衡,保持足夠的睡眠狀況。同時(shí)可以做深呼吸,讓自己全身上下充滿氧氣。
      
      以上是對(duì)“出汗非常多,睡眠不好,總是勞累”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

武金萍
武金萍 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年厭學(xué),抑郁癥,焦慮癥??謶职Y。 幫助網(wǎng)友:446
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2019-08-04 23:55:24 我要投訴

      病情分析:
      看到你的信息感覺你有些身體虛弱,由于長(zhǎng)時(shí)間的睡眠質(zhì)量不好,所以總是疲勞。建議你到正規(guī)醫(yī)院做一下檢查,對(duì)癥治療!
      指導(dǎo)意見:
      建議你堅(jiān)持鍛煉身體,提高自己體質(zhì)。積極參加一些球類運(yùn)動(dòng)和跑步訓(xùn)練。同時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查確診,進(jìn)行治療!
      

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