你好，看了你的描述，說是拔除了一顆智齒十天了，拔牙窩里面容易存留食物殘渣。這種情況需要大力量漱口，將食物殘渣沖洗出來。若是不容易沖洗干凈，可以用注射器沖洗，就比較容易了。注意需要將針頭打磨鈍了才可以用，以免刺傷。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述拔除智齒如果牙齦切開的話，一般是需要縫合的，你的情況懷疑是垂直阻生的，沒有切開牙齦。
      指導(dǎo)意見：
      建議保持局部清潔，食物殘渣進入窩洞內(nèi)可以輕輕漱出。這個一般并不會影響愈合，無需緊張的。
      以上是對“拔了智齒，牙洞留食欲殘渣怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！