怎么減肥都很難掉秤。
女 | 27歲 懸賞10個(gè)健康幣
2019-08-06 08:00:41
1人回復(fù)
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健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)減肥都半年多了，早餐中餐正常吃，晚上不吃晚飯了，有時(shí)候就吃個(gè)水果。就是一直不瘦。想知道到底哪出問題了，
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-04 10:29:11 我要投訴
我分析主要是由于你沒有處理好訓(xùn)練和飲食的關(guān)系
我們的身體在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練期間身體的熱量吸收能力會(huì)有一定的提升同時(shí)新陳代謝速度會(huì)比平時(shí)快10%左右所以在您進(jìn)行減肥訓(xùn)練在做大量有氧運(yùn)動(dòng)的這個(gè)時(shí)間段里是需要很注意控制一下你的飲食結(jié)構(gòu)的
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