您好，奶水分前奶及后奶，前奶比較清含蛋白質(zhì)多,后奶比較稠含脂肪多,母乳中含有免疫抗體,吃母乳的寶寶6個月一般不會生病,母乳的好處很多,所以純母乳喂養(yǎng)6個月。多食一些如鯽魚、豬蹄、烏雞等下奶的食物,保持心情舒暢,充足的睡眠,奶水會多的,最關鍵是自己要有信心。
      

      你好，根據(jù)你的描述情況，建議平時多喝湯，如雞湯，魚湯，骨頭湯，有利于乳汁的營養(yǎng)。如果母乳不夠吃的話，建議服用催乳糖漿，效果比較好。建議媽媽一定要注意休息，太勞累了也影響乳汁的量的。