下端時膝關(guān)節(jié)發(fā)生，這可能與韌帶有關(guān)系，或者是軟骨的碰撞的情況。下蹲時避免劇烈的，迅速地下蹲，可以緩慢的。局部膝關(guān)節(jié)熱敷可能會對關(guān)節(jié)的這種疼痛有改善。
      

      病情分析：
      你出現(xiàn)這種現(xiàn)象，不知道平時有沒有運(yùn)動過多的現(xiàn)象，有沒有及時的注意保暖，有可能是受涼所引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議暫時適量活動，不要運(yùn)動過度，另外也可以醫(yī)院骨科就診，必要時拍片檢查一下，排除關(guān)節(jié)腔積液或者是其他原因所導(dǎo)致的，注意保暖，必要時熱敷。