您好，您的這種情況是由于腎陰陽兩虛引起的諸多不適癥狀，建議您可以吃點陰陽雙補的五子衍宗丸調理一段時間，平時注意生活和情緒調節(jié)，按時休息不要熬夜，加強運動，放松心情，清淡飲食，增加營養(yǎng)

      病情分析：
      您好：你所出現的精神不好，頭暈：這種情況應該通過中醫(yī)的辯證論治，口服湯藥調理
      指導意見：
      建議：你所出現的種種不實的情況，建議應該根據你具體的癥狀通過具體的癥狀和把脈口服中藥進行調理治療
      
      以上是對“腎陰虛腎陽虛怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，如果是腎陰陽兩虛，一方面可以服用藥物
      指導意見：
      可以服用十全大補丸，然后平時要規(guī)律作息飲食，不要勞累熬夜，勞逸結合，平時要加強鍛煉，增強體質，飲食清淡。