您好，您的這種情況是由于腎陰陽兩虛引起的諸多不適癥狀，建議您可以吃點陰陽雙補的五子衍宗丸調(diào)理一段時間，平時注意生活和情緒調(diào)節(jié)，按時休息不要熬夜，加強運動，放松心情，清淡飲食，增加營養(yǎng)

      病情分析：
      您好：你所出現(xiàn)的精神不好，頭暈：這種情況應該通過中醫(yī)的辯證論治，口服湯藥調(diào)理
      指導意見：
      建議：你所出現(xiàn)的種種不實的情況，建議應該根據(jù)你具體的癥狀通過具體的癥狀和把脈口服中藥進行調(diào)理治療
      
      以上是對“腎陰虛腎陽虛怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，如果是腎陰陽兩虛，一方面可以服用藥物
      指導意見：
      可以服用十全大補丸，然后平時要規(guī)律作息飲食，不要勞累熬夜，勞逸結(jié)合，平時要加強鍛煉，增強體質(zhì)，飲食清淡。