你好，建議你可以化驗一下血常規(guī)和凝血功能，從現(xiàn)在開始調(diào)整生活習慣，盡量多吃一些含B族維生素和VC多的食物，而且要規(guī)律生活，避免而已，飲食要吃一些清淡的，盡量少吃肉類，油膩和辛辣刺激性食物，平時要堅持運動鍛煉，一定要保證睡眠充足。盡量穿棉質(zhì)寬松的衣服，調(diào)理2到4周癥狀就會好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      你好：從你的描述看，多與你近來濕熱蘊結(jié)人體肌膚有關(guān)，一般多是不良生活方式導致的
      指導意見：
      建議你盡量改善生活方式，平時少食辛辣刺激的食物和魚蝦海鮮之類食物可以服用些黃連上清片，局部涂抹皮白金草本乳膏
      
      以上是對“生活習慣不好，手上有紅點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！