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有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 最近這幾個(gè)月每天早晨剛起來都感覺很困

最近這幾個(gè)月每天早晨剛起來都感覺很困

男 | 21歲 2019-08-10 07:15:53 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 最近這幾個(gè)月每天早晨剛起來都感覺很困而且一點(diǎn)力氣沒有跟沒睡醒似得覺得身體很干臉上也是很干這是怎么回事呀。

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李慧
李慧 山東省青州榮軍醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,強(qiáng)迫癥,抑郁癥,創(chuàng)傷,失眠,甲狀腺疾病 幫助網(wǎng)友:6272
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2019-08-10 07:18:14 我要投訴

      病情分析:
      不可能是因?yàn)檫^于勞累,或者是季節(jié)交替導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱綜合癥的表現(xiàn),主要是出現(xiàn)疲乏無力,沒精神
      指導(dǎo)意見:
      這種情況建議可以吃谷維素和維生素B1改善,也可以適當(dāng)吃一些煮的梨,如果起床的時(shí)候不要太著急,可以躺在床上閉目養(yǎng)神半個(gè)小時(shí)

2019-08-10 07:22 ask9016245056 追問

這跟我這段時(shí)間睡眠時(shí)間沒有規(guī)律有關(guān)嗎

2019-08-10 07:23醫(yī)生回答:

也有一定的關(guān)系,跟這個(gè)季節(jié)也有關(guān)系,現(xiàn)在是春天本身就比較乏

馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2019-08-10 07:18:42 我要投訴

      病情分析:
      你這種情況可能有一些睡眠質(zhì)量失調(diào)的情況出現(xiàn)。睡眠質(zhì)量不好,就容易造成你這種情況。感覺到精神不足,而且皮膚發(fā)干
      指導(dǎo)意見:
      養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,早睡早起,多做做運(yùn)動(dòng),這樣有助于提高自己的睡眠質(zhì)量。也可以緩解你自己身上所出現(xiàn)的癥狀。

2019-08-10 07:22 ask9016245056 追問

這跟我這段時(shí)間睡眠時(shí)間沒有規(guī)律有關(guān)嗎

2019-08-10 08:40醫(yī)生回答:

當(dāng)然有很大的關(guān)系。

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補(bǔ)腎健腦。用于腎虛所致的失眠,健忘,頭暈;神經(jīng)衰...[說明書]

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