病情分析：
      手淫是靠自己的能力來(lái)解決性脹滿、宣泄性能量，滿足對(duì)性的要求。到了青春期后由于體內(nèi)的生理變化由此產(chǎn)生。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      手淫是一種正常的生理要求，適當(dāng)?shù)氖忠粫?huì)影響健康。但需要適當(dāng)，不能太頻繁，一周不能超過(guò)3次。只要保持適當(dāng)不會(huì)影響健康，不需要戒。
      

      病情分析：
      第一是不要接觸色情的東西，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)，有很多途徑可以讓人接觸色情的東西，包括各種圖片、視頻、小說(shuō)等，如果想要戒除手淫的話就要注意遠(yuǎn)離這些東西，要不然的話很難戒除。
      第二是在洗澡時(shí)不要對(duì)著鏡子，洗澡的時(shí)候如果對(duì)著鏡子很可能就會(huì)勾起手淫的欲望，洗澡的時(shí)候也不要過(guò)多的停留在私處，只要把私處洗干凈就可以了，洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以五到十分鐘為宜。
      第三盡可能不要一個(gè)人呆著，盡可能避免一個(gè)人獨(dú)處，可以多找一些朋友一起玩，幾個(gè)人在一起可以做一些比較有意義的事情不容易想到色情的東西。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      第四是睡覺(jué)時(shí)穿著睡衣，如果裸睡被子和私處有直接的接觸會(huì)產(chǎn)生摩擦，這種情況下是比較容易產(chǎn)生手淫的欲望的，所以，在睡覺(jué)的時(shí)候最好穿著睡衣減少私處的摩擦就可以有效的避免手淫。第五是轉(zhuǎn)移注意力，如果有想要手淫的欲望，那么想辦法轉(zhuǎn)移自己的注意力，比如說(shuō)可以去玩游戲，出去走走也可以唱首歌，總之那把自己的注意力轉(zhuǎn)移到別的地方去，也可以適量的運(yùn)動(dòng)，給自己制定一個(gè)運(yùn)動(dòng)的目標(biāo)。
      

      病情分析：
      手淫就是通過(guò)用手刺激自己的生殖器來(lái)達(dá)到緩解和釋放性心理和性生理需求的行為方式，這在青春期階段是很正常的生理現(xiàn)象，考慮到你現(xiàn)在正進(jìn)入青春期，所以出現(xiàn)手淫是很正常的，沒(méi)有必要刻意去戒除掉它的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      ?手淫本身不會(huì)帶來(lái)任何疾病，也不會(huì)涉及他人或卷入出軌的性行為與感情糾葛，更不會(huì)導(dǎo)致性攻擊甚至性犯罪的發(fā)生，并避免了因性問(wèn)題而引起的道德問(wèn)題和社會(huì)問(wèn)題。手淫本身無(wú)害，一定要順其自然，不要有心理壓力，以免事后產(chǎn)生內(nèi)疚、自責(zé)等情緒，并容易因?qū)κ忠`解導(dǎo)致的恐懼，而出現(xiàn)許多“想象出來(lái)的”疾病，或者將自身的疾病與手淫牽強(qiáng)附會(huì)地聯(lián)系在一起，所以針對(duì)手淫這種情況，是不會(huì)對(duì)身體造成傷害和影響，也無(wú)需刻意去戒除它，是大可不必多慮的。
      
      以上是對(duì)“12歲手淫三個(gè)月想戒怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況，長(zhǎng)期或頻繁手淫會(huì)造成嚴(yán)重的精神負(fù)擔(dān)，也會(huì)造成精液質(zhì)量下降，性欲減退，早泄，陽(yáng)痿等癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議戒掉手淫必須有強(qiáng)大的控制能力，不能頻繁的接觸性方面的文字和圖片，不要長(zhǎng)時(shí)間的1個(gè)人獨(dú)處，沒(méi)事時(shí)到外邊走一走、慢跑。有效的轉(zhuǎn)移自己的注意力，想手淫的時(shí)候克制自己，做點(diǎn)自己感興趣的事，洗冷水臉，保持清醒的頭腦