求助，感覺自己有點腎虛
健康咨詢描述： 平時不運動。經(jīng)常喝酒熬夜到凌晨兩三點。這個夏天基本24小時空調(diào)?，F(xiàn)在是室外待一會就出很多汗。經(jīng)常做夢。沒太有性欲。這種情況怎么辦好。
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您好，您的這種情況是由于生活因素引起的腎陽虛而出現(xiàn)的出汗多，性欲差，做夢等癥狀，建議您首先要做好生活和情緒調(diào)節(jié)，按時休息不要熬夜，加強(qiáng)運動增強(qiáng)體質(zhì)，放松心情控制壓力，如有手淫要戒掉，適度節(jié)制性生活次數(shù)，清淡飲食，少吃辛辣刺激及寒涼食物，盡量少吹空調(diào)，可以吃點金匱腎氣丸，復(fù)方玄駒膠囊調(diào)理一下
病情分析：
這個不運動熬夜，貪涼容易導(dǎo)致免疫力低下，體質(zhì)變差，酗酒也是對身體很不利尤其肝和胃
指導(dǎo)意見：
我建議你最好飲食注意營養(yǎng)，適度運動避免勞累熬夜，再就是避免貪涼和熬夜酗酒，結(jié)合中醫(yī)調(diào)理
病情分析：
你好：
從你述說的情況，分析；
對于腎虛，多會出現(xiàn)腰膝酸軟，性功能下降（早泄或是陽痿），精神力注意力下降，如果符合以上癥狀表現(xiàn)，多可以判斷為腎虛；
指導(dǎo)意見：
對于你”沒太有性欲“；如果伴有腰膝酸軟，精神力與注意力下降，可以判斷為腎虛；蔞夜與喝酒是腎虛的大忌，建議回避之。對于夏天基本24小時空調(diào)?，F(xiàn)在是室外待一會就出很多汗，考慮是毛孔開合機(jī)能失調(diào)導(dǎo)致，結(jié)合運動量少，加上這種情況發(fā)生。建議多運動，多在自然環(huán)境中鍛煉，多可以慢慢糾正過來的。對于經(jīng)常做夢，多與你熬夜過多傷了心神所致。
以上是對“求助，感覺自己有點腎虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 腎虛
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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