病情分析：
      腰椎間盤突出表現(xiàn)為腰部疼痛，嚴(yán)重的伴有腿部酸痛麻木，影響活動(dòng)。著涼勞累后會(huì)加重癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)避免著涼勞累，避免長(zhǎng)時(shí)間站立及久坐及長(zhǎng)時(shí)間彎腰，注意勞逸結(jié)合。疼痛最好平臥位硬板床休息，可以熱敷理療按摩，口服藥物治療一段時(shí)間。不好轉(zhuǎn)或者嚴(yán)重的考慮手術(shù)治療。
      
      以上是對(duì)“腰間盤突出癥，腰腚小腿外后側(cè)疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況考慮腰間盤突出壓迫神經(jīng)引起的可能性比較大的，可以吃點(diǎn)止痛藥物和營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意休息，避免勞累，多吃些富含營(yíng)養(yǎng)的食物，保持充足的睡眠，避免熬夜。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在診斷明確，有腰間盤突出，腰五骶一左側(cè)神經(jīng)根壓迫嚴(yán)重，導(dǎo)致下肢放散痛癥狀較重。
      指導(dǎo)意見：
      你可以先對(duì)癥治療，如針灸理療，腰椎牽引治療。戴一個(gè)腰圍保護(hù)。腰部應(yīng)用活血化瘀藥物治療?？诜~之靈緩解神經(jīng)根水腫。你平時(shí)平臥休息。可以繼續(xù)應(yīng)用腰痛寧膠囊和甲鈷胺片。疼痛嚴(yán)重可以口服西樂葆或是樂松止痛。