病情分析：
      有點(diǎn)太焦慮了。建議你平時(shí)一定要多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)一定要多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)，及時(shí)到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科或精神?？漆t(yī)院就醫(yī)。

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，你現(xiàn)在每天睡4個(gè)小時(shí)，睡眠時(shí)間應(yīng)該夠了，那就要看一看自己的空調(diào)是不是定的溫度太低，有沒有受涼的原因？
      指導(dǎo)意見：
      一般情況下睡覺的時(shí)候空調(diào)應(yīng)該定在27度，平時(shí)也是定在二十六七度之間。另外一個(gè)就是要合理營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉身體，也可以到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行檢查就診。