一般建議可以做滿月發(fā)汗的，建議割肉干凈后再做，平時(shí)多做縮陰道。縮肛門的動(dòng)作，適當(dāng)下床活動(dòng)。做做家務(wù)。不要?jiǎng)诶鄄灰軟?。不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。保持大便通暢，保持外陰清潔，增加營養(yǎng)，產(chǎn)后42天常規(guī)復(fù)查
      

      病情分析：
      你好孩子，產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)，做好保養(yǎng)自己。產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)絕對禁止同房，防止發(fā)生陰道和宮腔感染，產(chǎn)后要注意保暖，特別是腹部和足底，避免著涼。
      指導(dǎo)意見：
      產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)飲食上要特別注意，要清淡，具有豐富的營養(yǎng)，最好是半流食。不吃生冷涼硬辛辣刺激的食物，不喝涼飲，不動(dòng)涼水，防止以后要風(fēng)濕發(fā)生。

      病情分析：
      你好，是不需要發(fā)汗的，產(chǎn)后多注意休息加強(qiáng)營養(yǎng)能夠促進(jìn)身體恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      建議產(chǎn)后還需要保持心情愉快避免大的情緒波動(dòng)，可以多喝一些鯽魚湯豬蹄湯能夠充分的促進(jìn)乳汁分泌。
      
      以上是對“10天后滿月，要不要發(fā)汗，產(chǎn)后恢復(fù)需要做什么”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，產(chǎn)后已經(jīng)十天，自己正常的下床活動(dòng)就可以，沒有必要發(fā)汗。
      指導(dǎo)意見：
      產(chǎn)后應(yīng)該下床活動(dòng)，多吃蔬菜和水果兒。不建議過多的出汗，容易引起身體虛弱導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂。同時(shí)影響奶水的分泌。