病情分析：
      就你提供的這些圖片資料來看，基本上也是正常的顏色和狀態(tài)，舌苔也沒有增厚的現(xiàn)象，年輕人，我有什么大的問題
      指導意見：
      還是你的這種不良的睡眠習慣造成的一些原因出現(xiàn)一些短暫的內分泌功能失調的現(xiàn)象，一定要比養(yǎng)成良好的睡眠作息時間，這是最主要的，白天盡量的不要睡覺，做一些感興趣的事情，逐漸的，養(yǎng)成良好的睡眠保健習慣，晚上最好十點多鐘睡覺，第二天六點多鐘起床是最好的一個過程
      

      病情分析：
      你描述的情況來看，存在著一定的睡眠障礙，引起失眠的原因很多。一般考慮可能與你植物神經功能紊亂造成的神經衰弱有關。
      指導意見：
      建議你調整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，養(yǎng)成良好的生活和作息習慣，積極樂觀的面對生活，保持情緒穩(wěn)定，避免不良因素的刺激，平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內心的壓抑。必要時可去正規(guī)醫(yī)院的神經內科，做進一步的檢查。
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所說的情況長期的睡眠質量不佳以及明顯的生物鐘紊亂是會影響到植物神經紊亂以及白天精神乏力甚至內分泌功能和腦神經遞質不平衡分泌而引發(fā)疾病的。服用褪黑素是不能根治失眠現(xiàn)象的。
      指導意見：
      以上的舌象及指甲發(fā)育是大致正常的，但主要的還需要中醫(yī)通過脈象以及生命征等辯證體制。面診神經內科，服用鎮(zhèn)靜安神類藥物可營養(yǎng)植物神經的藥物，先調節(jié)睡眠是最主要的。
      
      以上是對“長期失眠，入睡困難，白天疲憊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！