根據(jù)您的描述，如果上個(gè)月正常月經(jīng)來(lái)潮，上個(gè)月月經(jīng)干凈之后沒有性生活史，一般可以排除早孕的情況，可以去做彩超看一下子宮內(nèi)膜的厚度，看是不是快來(lái)月經(jīng)了，排除懷孕情況之后，可以對(duì)癥用黃體酮調(diào)理月經(jīng)來(lái)潮，，平時(shí)的話盡量注意，多吃一些時(shí)令的新鮮蔬菜和水果，肉蛋奶魚，營(yíng)養(yǎng)均衡，注意作息規(guī)律，避免熬夜，可以多吃一些山藥，蓮藕，大豆類制品

      病情分析：
      您好，這種情況初步考慮是月經(jīng)不調(diào)引起的，可以吃黃體酮調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      您好，我的建議是平時(shí)少吃生冷辛辣刺激的食物，最好不要自慰，注意外陰清潔勤換內(nèi)褲，保持一個(gè)好心情，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
      

      病情分析：
      你好，沒有性生活就不要擔(dān)心了，月經(jīng)受很多因素影響，比如心情、環(huán)境和激素水平等，不過頻繁手淫對(duì)身體也有很大危害。
      指導(dǎo)意見：
      飲食沒有什么特殊性，不要心理壓力過大，順其自然，如果實(shí)在想要來(lái)月經(jīng)，也可以服用黃體酮，停藥后三到五天就來(lái)月經(jīng)了，奉勸不要頻繁手淫了。
      
      以上是對(duì)“在上個(gè)月和這個(gè)月期間”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      月經(jīng)提前或錯(cuò)后的時(shí)間不超過一星期是正?，F(xiàn)象。月經(jīng)才延后了三天，不必著急。
      指導(dǎo)意見：
      頻繁自慰，會(huì)影響身體健康。建議戒掉手淫，改變自己不良的生活習(xí)慣，平時(shí)多吃點(diǎn)豆類食品。