從你的描述來(lái)說(shuō)，考慮膝關(guān)節(jié)退變引起的，建議試試以下治療，多注意休息，盡量少走路，不要跑跑跳跳，注意保暖，口服氨基葡萄糖片等藥物，中藥熏洗，關(guān)節(jié)腔里注射玻璃酸鈉，針灸推拿，外用膏藥，適當(dāng)鍛煉等。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你說(shuō)的這種情況分析，是膝關(guān)節(jié)退行性變，這個(gè)年齡段常見(jiàn)這種癥狀，出現(xiàn)酸脹，腿痛疼，隨著年齡增長(zhǎng)越來(lái)越嚴(yán)重，一般與過(guò)多的活動(dòng)，如爬山，跑步、跳廣場(chǎng)舞或上下樓梯，下蹲時(shí)間過(guò)長(zhǎng)有關(guān)系。建議休息，少活動(dòng)，減少膝關(guān)節(jié)磨損。一般注意休息、熱敷，避免負(fù)重、受涼即可減輕，每晚熱水泡腳、腿，疼痛不適癥狀慢慢減輕，如果疼痛明顯，可口服雙氯芬酸鈉膠囊治療效果好。
      

      病情分析：
      造成膝蓋疼痛的原因有很多。外傷、軟組織損傷、關(guān)節(jié)炎等都會(huì)出現(xiàn)這種情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最好是及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院去就診，拍一個(gè)膝關(guān)節(jié)片子檢查一下。平時(shí)要注意關(guān)節(jié)的保暖，避免負(fù)重。
      
      以上是對(duì)“軟骨受損，左側(cè)關(guān)節(jié)軟骨組織退化退化”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，主要由于長(zhǎng)時(shí)間的站立、行走、過(guò)度勞累負(fù)重、長(zhǎng)時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)所導(dǎo)致的，這些動(dòng)作都會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨反復(fù)的受到摩擦、擠壓從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的剝脫損害。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一定要注意休息，避免登高爬山，使用活血的中藥熱敷燙洗，營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨藥物鹽酸氨基葡萄糖，也可以向關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉注射液潤(rùn)滑關(guān)節(jié)，必要時(shí)可以進(jìn)行中醫(yī)針灸推拿等治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況來(lái)看，時(shí)間久會(huì)出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)病骨關(guān)節(jié)炎
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你去正規(guī)醫(yī)院的骨科去咨詢檢查看看，讓醫(yī)生給你具體看看是什么原因引起的的疼痛，口服點(diǎn)氨基葡萄糖膠囊，不要吃辛辣刺激的食物，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不要爬山老上下樓梯