病情分析：
      無(wú)論天氣多熱，女孩子都不要洗冷水澡。天熱汗毛孔敞開(kāi)，冷水澡會(huì)把寒濕之氣灌注體內(nèi)。所以會(huì)造成渾身疼痛，氣血阻塞不通。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以喝姜糖水。簡(jiǎn)單的喝熱水讓自己出足汗。讓汗水把寒濕之氣帶出來(lái)?；蛘呤莿×疫\(yùn)動(dòng)。注意不吃生冷，寒涼之物。不熬夜。
      

      病情分析：
      你好，你要是洗了冷水澡，有身體疼痛，鼻塞頭疼考慮是感冒了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以多喝水促進(jìn)代謝，口服治療感冒的藥物，多注意休息，注意保暖，可以多吃新鮮的蔬菜水果
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述身體不適，屬于重感冒癥狀~渾身疼，有點(diǎn)鼻塞，頭疼，有所好轉(zhuǎn)，因昨晚洗了冷水澡，又出現(xiàn)反復(fù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      放松心情，不要緊張，就是感冒了，要去藥店買點(diǎn)感冒膠囊，按說(shuō)明服用。多喝熱水，注意保暖，注意休息，保證充足的睡眠，不熬夜、疲勞。很快就會(huì)緩解的。
      
      以上是對(duì)“渾身疼痛，有點(diǎn)鼻塞，喉嚨不痛，開(kāi)始頭疼，后來(lái)有好轉(zhuǎn)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！