病情分析：
      你好，最好的辦法是避免熬夜，月經會恢復正常，藥物都會有一定的副作用。
      指導意見：
      如果有性生活，月經推遲，首先需要排除懷孕。排除懷孕以后，做b超看看子宮內膜厚度，如果內膜大于1cm，應該快來月經了，如果內膜比較薄，即便是用黃體酮也不一定會來月經。

      病情分析：
      從癥狀看，月經總失調，晚了五天，與熬夜有很大關系的，這主要是影響到肝的正常功能了。
      指導意見：
      可以服逍遙丸，桂枝茯苓丸等來調理的，也可辯證用中藥湯劑來調理的，多會有效果的，并注意忌生冷為好。
      
      以上是對“月經總失調，晚了五天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！