建議你先改變手淫的不良習(xí)慣。長(zhǎng)期手淫可導(dǎo)致男性陽(yáng)痿，早泄，不育等性功能障礙，建議多吃滋補(bǔ)性食物，。避免著涼。16歲屬于青春發(fā)育期，這時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入，多做運(yùn)動(dòng)

      你好，你的年齡還在身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，不建議過(guò)度手淫，建議一周一兩次為宜，另外，在這個(gè)是發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，應(yīng)當(dāng)供給足夠的營(yíng)養(yǎng)，可以適當(dāng)補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)品，另外應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉。

      病情分析：
      這種情況建議你及時(shí)戒除手淫，才16歲，還是有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高的，多運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)和鈣劑。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況下如果及時(shí)戒除手淫，還是有可能長(zhǎng)高的，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，特別是多跑步，多打球，平時(shí)營(yíng)養(yǎng)均衡。
      
      以上是對(duì)“我16，擔(dān)心我不長(zhǎng)個(gè)了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！