人體缺少碘、硒、鋅、鐵、維生素D等元素會導(dǎo)致甲狀腺疾病。

1. 碘：碘是合成甲狀腺激素的重要原料，缺碘會使甲狀腺激素合成減少，反饋性引起促甲狀腺激素分泌增多，刺激甲狀腺增生和代償性腫大，引發(fā)單純性甲狀腺腫等疾病。長期嚴重缺碘還可能影響甲狀腺功能，導(dǎo)致甲狀腺功能減退。

2. 硒：硒參與甲狀腺激素的代謝過程，對甲狀腺的正常功能維持有重要作用。缺硒會影響甲狀腺激素的合成、代謝及甲狀腺自身免疫調(diào)節(jié)，增加患自身免疫性甲狀腺疾病如橋本甲狀腺炎、Graves病等風(fēng)險。

3. 鋅：鋅在甲狀腺激素的合成、儲存和釋放過程中發(fā)揮作用。缺乏鋅元素會干擾甲狀腺激素的合成，影響甲狀腺細胞的正常功能，進而可能引發(fā)甲狀腺功能異常。

4. 鐵：鐵是甲狀腺過氧化物酶的組成成分，缺鐵會影響該酶的活性，從而影響甲狀腺激素的合成，導(dǎo)致甲狀腺功能出現(xiàn)問題。

5. 維生素D：近年來研究發(fā)現(xiàn)，維生素D與甲狀腺自身免疫密切相關(guān)。維生素D缺乏可能影響免疫系統(tǒng)對甲狀腺的調(diào)節(jié)，增加自身免疫性甲狀腺疾病的發(fā)病幾率。

在日常生活中，要注意飲食均衡，通過食用碘鹽、海帶、魚蝦、堅果、瘦肉、動物肝臟等食物補充各類元素，適當(dāng)曬太陽促進維生素D合成。若懷疑甲狀腺有問題，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補充元素及進行相應(yīng)治療。